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社会科見学
社会科見学は、小中高などの学校で行われる社会科の授業の一環で、実際にいろいろな施設を見学することをいいます。
社会科見学では、市役所や上下水施設、あるいは工場、東京ドームなど、比較的大きな施設が見学の対象となることが多いですが、そこで働く大人たちの姿を見ることもまた、重要な社会科見学の目的です。
社会科見学することによって、「施設という『器』があるだけで社会に貢献できるわけではなく、そこで働く人たちがいて初めて、わたしたちの生活に役立っている」ということを自然に学べるわけです。
社会科見学は、学校の外に出かけて見学するわけですから、日頃教室の机に座って窮屈な思いをしている生徒たちにとっては、解放感が得られて良いリフレッシュにもなります。
社会科見学は、生徒たちが普段よりリラックスした気持ちで学べる機会ですので、そこで吸収できることも、普段より多いことでしょう。
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腰の回転でゴルフスイングする
飛んで曲がらないボールを打ちたいというのが、多くのゴルファーの願いです。
ゴルフスイングにおいて、正確かつパワフルにボールを打つためのコツは沢山あるようですが、腰の使い方もその1つです。
高速で腰を回転させながらゴルフスイングを行うと、飛距離が出て曲がらないボールになると言われています。
ダウンスイングの始まりは「ねじられた」腰をアドレスの状態に戻そうとする動作から始まります。
つまり、ねじられた身体をアドレスの状態に戻していくわけですが、この戻そうとする動作が早ければ早いほどいいという考えです。
トップの状態から腰が元の位置に戻されると、その過程で体重のかかる位置は、右足から左足に移動していきます。
体重移動に引っ張られるように上半身の回転を開始させるのです。
上半身の回転は両肩が回転する意識を持てばいいでしょう。
両肩を鋭く回転させることができれば、そのスピードは両腕に伝わります。
その結果、クラブのヘッドスピードを上げることができるため、ボールを大きな力で打つことができるのです。
腰の回転を意識せず、両腕先行でダウンスイングを開始すれば、下半身や両肩の回転運動を有効に活用することはできません。
そのようなゴルフスイングは両腕だけの力に頼ったスイングとなってしまうのです。
どれだけ練習したとしてもヘッドスピードは上がってきませんので、なかなか飛距離はアップしないでしょう。
なかなか飛距離が出ない人は、腰の回転を意識してみてください。
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女性用かつらの乾かし方・手入れ方法
〜〜かつら・ウィッグの乾燥方法〜〜
丁寧にシャンプーしたあと、ウィッグをタオルで包んで、たたいくようにして水気をきってください。自毛を拭くようにゴシゴシすると、傷みの原因になります。
バスタオルでウィッグをくるみ、ネットに入れて洗濯機の脱水（１〜２分）にかけると、簡単に水気がとれるという裏技？もあります。
■人毛かつら・ウィッグの場合、注意してほしいこと裏の「ベース」（地肌にあたる部分）を、乾いたタオルでよく拭いたあと、目の粗いクシで毛先から丁寧にとかします。そして、ドライヤーの”冷風”で完全に乾燥させて下さい。その間にセットもしておきましょう。乾燥させるには日陰干しと言われていますが、自然乾燥にすると乾くまでに必要以上に時間がかかってしまい、かつら内のバクテリアが繁殖し、臭うことがあります。そして自然乾燥だと、乾いたときに自分の思っている髪型にならなかったりもします。ただし、熱風では絶対に乾かさないでください。必ず冷風で乾かしてください。マイナスイオンの出るタイプがオススメです。
かつら台やウィッグのセット台を使うと、手早く乾燥させることができるほか、絡みにくくスタイルも崩れませんので、ひとつあると重宝します＾＾
乾燥させながら仕上げにウィッグ専用のスタイリング剤を使うことで、パサつかずよりしっとり手触りよく仕上げることができます。
■人工毛かつら・ウィッグの場合、注意してほしいこと人工毛は熱に弱いので、ぬるま湯ではなく”水”でシャンプーし、同じく冷風で乾燥させてください。人毛以外の場合は、銭湯や温泉などは避けてください。
人工毛は、裏のベースを乾いたタオルでよく拭き取り、軽く乾かせば､人毛とは違ってほぼ元のヘアースタイルに戻ります。よって、セットの必要はありません＾＾
シャンプーのしかたは、髪質（材質）によって異なりますので、よく確認したうえで行ってくださいね。
主なクリスマスソング
クリスマスソングとは、イエスキリストの誕生を祝って歌われる歌のことですが、広い意味ではクリスマスを題材とした歌のことをいいます。12月に入るといたるところでクリスマスソングを耳にするようになりますね。
クリスマスソングの代表格といえば、クリスマス・キャロル。教会でキリストの生誕を称えるために生まれた歌のジャンルですが、特に有名な歌は「きよしこの夜」と「もろびとこぞりて」の2曲ではないでしょうか。
「きよしこの夜」は、1818年12月、オーストリア・ザルツブルク近郊にあるオーベンドルフという村の教会で、故障したオルガンのかわりにギターの演奏で歌える曲として生まれたそうです。
「もろびとこぞりて」は、イギリス人が作詞をし、アメリカ人のＬ・メーソンが作曲した歌ですが、原曲はドイツの作曲家ヘンデルの「メサイア」ともいわれています。
ほかに、クリスマスソングでよく歌われるものとして、「アヴェ・マリア」「赤鼻のトナカイ」「ジングルベル」「ホワイト・クリスマス」「リトル・ドラマー・ボーイ」「ハレルヤ」などがあります。
クリスマスソングは、日本の人気アーティストもたくさん歌っており、有名なものに、山下達郎の「クリスマス・イブ」、松任谷由美の「恋人はサンタクロース」、B'zの「いつかのメリークリスマス」などがあります。これらの曲は、毎年歌われ、クリスマスソングの定番となっていますね。
クリスマスソングの新曲はこれからもどんどんで出てくることでしょう。好きな曲をみんなで歌って、楽しく、かつ厳かにクリスマスを過ごせたらいいですね。
高額医療の制度を知ろう
高額医療は、自分が加入している健康保険組合に申請しなくてはいけません。この制度を知らずに申請をしなかったがために、払い戻しを受けなかった人が毎年多くいらっしゃいます。
大企業や公務員においては、申請をしなくても自動的に高額医療の算出をして、払い戻してくれるところもあるそうです。会社によって、申請の仕方も還付される方法もさまざまです。例えば、法律で定められている限度額は、一般の人で８０,１００円ですが、健康保険組合によっては違うところもあるようです。自動車で有名なトヨタ自動車の健康保険組合では、この限度額が所得に関係なく２０,０００円なのだそうです。申請をすれば、３ヵ月後の給与に合算して支払われる仕組みになっているようです。これだけしっかり制度がなっていると、安心して治療に専念できますね。
中小企業に至っては、従業員に高額医療の仕組みを説明していないところが、まだあるようです。おそらく、何のための健康保険なのかが分からないで、加入している人たちも多いのでしょう。保険組合に加入をすれば、自己負担が３割で済むという知識だけでは、到底足りません。
民間の保険会社に頼るのも良い案ですが、せっかく保険料を納めて保険組合に加入しているのですから、どのような制度があるのかは知っておく必要があります。いざという時に困らないように、自分が加入している健康保険組合ではどのような体制がとられているのかを一度、調べておくと良いですね。